کوهنوردی و صخره نوردی بیستون

سنگنوردی -کوهنوردی – امداد ونجات – غارنوردی – صخره نوردی

گره دو سر طناب پروانه

گره دو سر طناب پروانه کاربرد گره: این گره نیز مانند گره پروانه براحتی اجرا و به راحتی باز میگردد با این تفاوت که می توان از دو طناب هم سایز برای ...

11

نصب طناب به هارنس (صندلی صعود) از طریق گره هشت تعقیب

جهت اتصال هشت تعقیب یکی از مهمترین تذکرات آموزشی در دوره های کارآموزی و پیشرفته نصب طناب به هارنس (صندلی صعود) از طریق گره هشت تعقیب می باشد. اما در نصب ...

گره حمایت اتوبلاک

گره حمایت اتوبلاک Auto-Blocking MunterMunter Hitch یا گره حمایت جزوه طبقه Hitch دسته بندی میشود.Hitch ها گره هایی هستند که بر روی ابزار زده شده و با آزاد سازی ابزار شکل ...

Climbingtech-tips01

تقسیم بندی گره های کوهنوردی

تعریف گره:به هرگونه شکست وپیچش روی طناب که اتفاقی نبوده گره گفته می شود. خصوصیات گره: 1-به راحتی زده شود. 2-دارای کمترین شکست باشد. 3-خوانا باشدیعنی بتوان مسیرحرکت طناب رادنبال کرد. 4-براثرفشاروضربه نه تنها بازنشودبلکه ...

گره بولین (یا بولین یوسیمیتی)

‎‏ گره بولین (یا بولین یوسیمیتی) سالهای زیادی بود که کوهنوردان بهترین راه اتصال طناب به بدن را از طریق گره هایی نظیر بولین و خرگوش می دانستند. در دهه های پیش ...

مرداد - 17 - 1395
0 دیدگاه
Resize of tenD

گشایش مسیر tenD این مسیر در پارک شرقی کرمانشاه زرد کوتاه قرار دارد و دارای دو طول بلند 48متر و46 متر است و مسیری اسپورت با درجه5و10dو با 17 میانی و یک کارگاه زنجیر در طول یک و طول دو دارای 14 میانی بولت 10 ویک کارگاه زنجیر است که برای ...

مرداد - 17 - 1395
0 دیدگاه
photo_2016-05-13_03-30-32

🅾 تاثیرات ارتفاع در فشار و دمای هوا: انجمن پزشکی کوهستان ایران: با افزايش ارتفاع، دماي هوا به ازای هر 150 متر 1 درجه سانتیگراد كاهش مي يابد. به علت سردی هوا در ارتفاع، رطوبت مطلق کمتر است. هواي خشك تر مي تواند منجر به از دست دادن آب بدن از طريق ...

مرداد - 17 - 1395
0 دیدگاه
16.psd

فهرست قلل شاخص کشور با ترتیب ارتفاع فهرست 44 قله یا کوه مرتفع ایران به ترتیب ارتفاع ردیف قله ارتفاع(متر) رشته کوه 1 دماوند 5671 البرز مرکزی 2 علم کوه 4848 البرز مرکزی

مرداد - 17 - 1395
0 دیدگاه
photo_2016-08-06_22-53-15

چگونه ظرفیت ریه‌ها را افزایش دهید؟ بسیاری از فعالیت‌ها در زندگی پرمشغله ما نیازمند حجم زیادی از هوا می‌باشد. افزایش اندازه ریه‌ها، یک انتخاب است، اما همچنین می‌توانید میزان اکسیژنی را که به ریه‌های‌تان می‌فرستید افزایش دهید و می‌توانید کارآمدی ریه‌های خود را در مصرف هوا، بهتر کنید. در این مطلب ...

اردیبهشت - 24 - 1395
0 دیدگاه

دوازده نکته در باره نگهداری ابزار ‏1- حتما قبل از استفاده بروشور همراه وسیله را کاملا مطالعه کنید .‏ ‏2-هر وسیله ای که در کوهنوردی فنی استفاده می شود بخصوص ابزار محافظت شخصی‎(PPE)‎‏ ‏personal protective) ‎equipment‏ ‏‎(‎دارای حداکثر دوران کارکرد است . که این مدت زمان توسط کمپانی تولید کننده در بروشور ...

اردیبهشت - 24 - 1395
0 دیدگاه

🅾 تاثیرات وزش باد بر کوهنوردان از آنجایی که وزش بادها از عوامل تشدید کننده سرما و سرمازدگی هستند و با افزایش دما مقدار زیادی از دمای بدن ما (اگر دقت نکنیم) هدر می دهند، می توان گفت دشمن شماره یک کوهنوردان وزش بادها هستند.

اردیبهشت - 24 - 1395
0 دیدگاه
Resize of IMG_5827

🅾 نحوه حرکت در سرازیری: انجمن پزشکی کوهستان ایران: اولین مرحله آمادگی هنگام حرکت در سرازیری این است که داخل پوتین جوراب ضخیم و نرم دیگری پوشیده و با بستن محکم بندکفش از حرکت اضافی پا در پوتین جلوگیری نماییم.

اردیبهشت - 24 - 1395
0 دیدگاه
photo_2016-05-13_03-30-32

🅾 روش های شستن ظروف بدون آب یا مواد شوینده در طبیعت: خوردن غذای خوشمزه موقع پیک نیک یا کمپینگ خیلی لذت بخشه، اما وقتی نوبت به شستن ظرفها میرسه، دردسرها هم شروع میشه. اگه دوست دارید اوقات لذت بخشی رو در کمپتون بگذرونید، بهتره از تلنبار شدن ظرفهای کثیف جلوگیری ...

اردیبهشت - 24 - 1395
0 دیدگاه
Resize of IMG_7870

گشایش مسیر فلفلی مسیر فلفلی با 8 تا میانی و یک کارگاه  واقع در سمت چپ مسیر ولف در  طاقبستان انتهای پارک کوهستان مسیر ابشار مصنوعی کرمانشاه هست با درجه سختی5.10cیک مسیر کوتاه اسپورت سنگنوردی است

بهمن - 30 - 1394
0 دیدگاه
x (3)

بهداشت در ورزش سنگنوردی و صعودهای ورزشی: انجمن پزشکی کوهستان ایران: ورزش سنگنوردی از ورزشهای جدید در دو دهه اخیر است که روز به روز توسعه بیشتری می یابد. از سال 2020(المپیک لندن) ورزش سنگنوردی و صعودهای ورزشی جزو  ورزشهای المپیک محسوب می شود و این اتفاق می تواند در ترویج ...

جستجو

مطالب محبوب

index

کرم ضد آفتاب

کرم ضد آفتاب   به تمامی همنوردان توصیه می شود در فصل ...

آدام اوندرا ؛ اولین تکرار یک مسیر تاریخی

  آدام اوندرا ؛ اولین تکرار یک مسیر تاریخی آدام ...

نهمین سال برگزاری رقابتهای جام جهانی یخنوردی بار دیگر با حاکمیت مطلق ر

نهمین سال برگزاری رقابتهای جام جهانی یخنوردی بار دیگر با ...

عکس العمل های انسان در هنگام بروز حادثه در کوهنوردی

عکس العمل های انسان در هنگام بروز حادثه در کوهنوردی احتمالا ...

کوه نوردی در زمستان

کوه نوردی در زمستان صعود زمستانی برای آنهايی است كه در ...

حامیان